Step by Step - Tanz und Ballettstudio
 

Body Workout I Körpertraining von Kopf bis Fuss

Seit 1987 arbeite ich auch im Bereich Fitness und Gym bzw. Körpertraining.

Ich habe einen eigenen Trainingsaufbau entwickelt, der sich aus Elementen des Tanztrainings, Modern, Ballett und dem heute so erfolgreichen Pilates aufbaut und mit Musik begleitet wird.

Die Stunden bauen sich harmonisch auf. Wir beginnen mit einem Herz-Kreislauf- Training, es folgt ein Muskelaufbauprogramm für den ganzen Körper und wir runden die Trainingseinheit mit Stretching und Entspannung ab.

Das Training ist speziell auf Frauen ausgerichtet! Ich freue mich sehr darüber, dass mein Unterricht von Frauen aller Altersstufen besucht wird.

Eine kostenlose Probestunde lohnt sich!

Bis bald Ihre
Dagmar Wirth-Quisbert